Lisää lehdet.
Anna sen hautua 10–15 minuuttia.
Poista lämmöltä.
Anna hautua vielä 5 minuuttia.
Suodattaa.
Nauti kuumana tai lämpimänä.
Kaksi kokeiltavaa variaatiota
🍋 Guava-lehti- ja sitruunateetä
guava-lehtiteetä
Puolen sitruunan mehu
Lisää sitruuna, kun juoma on hieman jäähtynyt.
🌿 Guava-lehti- ja inkivääriteetä
10 guavanlehteä
Muutama viipale tuoretta inkivääriä
Hauduta yhdessä noin 15 minuuttia.
Vinkkejä tämän haudukkeen täysillä nauttimiseen
Tämän juoman kanssa:
Nuku tarpeeksi.
Pysy fyysisesti aktiivisena.
Syö runsaasti hedelmiä ja vihanneksia.
Juo runsaasti vettä.
Rajoita erittäin prosessoituja ruokia.
Näillä tavoilla on paljon suurempi vaikutus terveyteen kuin millään yksinään nautitulla haudukkeella.
Varotoimenpiteet
Vaikka guavanlehtiä
