- vesi pieneen kattilaan ja anna kiehahtaa miedolla lämmöllä.
- Lisää neilikka. Pudota
joukkoon kokonaiset neilikkapuuro (ja kaneli tai inkivääri, jos käytät). - Hauduta
Vähennä lämpöä ja anna hautua 10–15 minuuttia . Mitä kauemmin haudut, sitä vahvempaa teestä tulee. - Siivilöi
Nosta pois liedeltä ja siivilöi kuppiin. - Makeuta halutessasi.
Lisää hunajaa tai sitruunaa teen jäähtymisen jälkeen hieman. - Nauti lämpimänä.
Parhaimmillaan kuumana, etenkin aamulla tai illalla.
Neilikkateen terveyshyödyt
1. Auttaa lievittämään päänsärkyä
Neilikka sisältää eugenolia , luonnollista yhdistettä, joka tunnetaan rauhoittavista ja rauhoittavista ominaisuuksistaan, ja joka voi auttaa vähentämään jännityspäänsärkyä.
2. Tukee tervettä verenkiertoa
Neilikkatee voi auttaa
