ja suojaavan sydämen terveyttä.
7 päivän punakaalimehuhaaste
Tässä on yksinkertainen resepti, jonka avulla voit sisällyttää punakaalimehun päivittäiseen ruokavalioosi:
Ainesosat:
½ punakaalin päätä
2 keskikokoista omenaa
1 sitruuna
2,5 cm pala tuoretta inkivääriä (valinnainen, mausteiseen potkuun)
Lue lisää seuraavalta sivulta
Valmistele ainekset:
Pese punakaali huolellisesti ja pilko se mehupuristimeen mahtuviksi paloiksi. Poista omenoiden siemenkodat ja leikkaa ne lohkoiksi. Kuori sitruuna ja inkivääri, jos käytät niitä.
Mehustaminen:
Aloita puristamalla kaali mehuksi, sitten omenat, sitruuna ja inkivääri. Tämä vaihe auttaa maksimoimaan mehun erotuksen ja sekoittamaan maut tasaisesti.
Tarjoile heti:
Juo mehu tuoreena
