määrinä nautittuna se voi edistää luonnollisen puolustuskyvyn ylläpitämistä.
2. Sydän- ja verisuonijärjestelmän suojaus
Useat tutkimukset viittaavat siihen, että valkosipuli voi:
Auttaa hieman alentamaan verenpainetta
Auttaa alentamaan LDL-kolesterolia
Parantaa verisuonten elastisuutta
Nämä vaikutukset havaitaan yleensä osana tasapainoista ruokavaliota.
3. Vaikutus ruoansulatukseen
Valkosipuli toimii luonnollisena prebioottina:
Se ruokkii hyviä suolistobakteereja.
Se stimuloi ruoansulatuskanavan eritteitä.
Se voi vähentää tiettyjä mikrobiston epätasapainotiloja.
Herkillä henkilöillä se voi kuitenkin aiheuttaa myös turvotusta tai epämukavuutta.
Suolan rooli kehossa
Suola on välttämätöntä pieninä annoksina. Natrium:
Säätelee nestetasapainoa
Mahdollistaa hermoimpulssien siirtymisen
Edistää lihasten supistumista
Mutta liiallinen kulutus on ongelmallista.
