Kuumenna varovasti (ilman voimakasta keittämistä)
Hauduta 5–10 minuuttia
Suodata halutessasi ja anna jäähtyä.
⚠️ Älä juo liian kuumaa ja aloita pienillä määrillä.
Jotkut ihmiset juovat sitä mieluummin illalla sen rentouttavan vaikutuksen vuoksi.
Kenen täytyy olla varovainen?
Edes luontaishoidot eivät sovi kaikille.
Ole varovainen, jos:
Oletko laktoosi-intolerantti?
Oletko herkkä valkosipulille?
Ota tiettyjä lääkkeitä
Onko sinulla ruoansulatusongelmia maitotuotteiden kanssa?
Luonnollinen ei tarkoita, että se sopii kaikille.
Käytännön neuvoja
Aloita puoli kupillista
Käytä tarvittaessa kasvipohjaista maitoa
Lisää hunajaa parantaaksesi makua
Juo hitaasti
Vältä tyhjään vatsaan, jos olet herkkä
Ja ennen kaikkea…
Terveellinen elämäntapa on
