on tärkeä ravintoaine useille kehon toiminnoille.
Hunajaa on pitkään arvostettu sen luonnollisen maun ja antioksidanttirikkauden vuoksi. Se lisää myös ripauksen makeutta, joka tasapainottaa tätä ruokaa täydellisesti.
Perinteinen resepti
2 tuoretta kananmunaa
6–8 valkosipulinkynttä
2 ruokalusikallista luonnonhunajaa
Valmistelu
Kuori valkosipulinkynnet.
Hienonna ne tai murskaa ne.
Riko munat kulhoon.
Lisää valkosipuli.
Kaada hunaja.
Sekoita huolellisesti, kunnes saat homogeenisen seoksen.
Jotkut ihmiset haluavat kypsentää ruoan kevyesti, kun taas toiset käyttävät sitä pohjana munakkaalle tai muille resepteille.
Miten sisällytän tämän reseptin?
Tätä ruokaa voi nauttia osana monipuolista ruokavaliota, johon kuuluu tuoreita vihanneksia, hedelmiä, täysjyväviljaa
