auttaa: Vähentämään nesteen kertymistä Parantaa eliminaatiota Tarjoaa raikkauden tunteen Vähärasvaisia proteiineja: avain kestävään kylläisyyden tunteeseen Proteiinit (grillattu kana, tofu, munat): Rajoittavat mielitekoja Vakauttavat insuliinia Edistävät
Lihasmassa on välttämätöntä painonpudotukseen ilman nälän tunnetta. Täydellinen resepti laihduttavaan detox-salaattiin Ainekset 2 kourallista tuoretta pinaattia ½ kuutioitu avokado 1 silputtu tomaatti ½ viipaloitu kurkku 100 g grillattua kananrintaa (tai tofua) 1 rkl chia- tai pellavansiemeniä Puolikkaan sitruunan mehu 1 rkl oliiviöljyä Suolaa ja pippuria Valmistus Laita pinaatti isoon kulhoon. Lisää tuoreet vihannekset. Sekoita joukkoon proteiinin lähde. Ripottele siemenet. Mausta sitruunalla ja oliiviöljyllä. Sekoita varovasti.
