hyytelömäisen juoman, joka edistää kylläisyyden tunnetta, tukee rasvanpolttoa ja vähentää turvotusta litteämmän vatsan saavuttamiseksi.
Kuinka tehdä chia-sitruunajuomaa rasvanpolttoon
Ainesosat:
1 rkl chia-siemeniä
1 kuppi lämmintä vettä
½ tuoreen sitruunan mehu
Valinnainen: ripaus cayennepippuria tai teelusikallinen hunajaa
Jatka lukemista… ← Edellinen Seuraava →
Lisää chiasiemenet kuumaan veteen ja sekoita hyvin, jotta niihin ei tule paakkuja.
Anna seistä 10–15 minuuttia, kunnes chiasiemenet turpoavat ja muodostavat geelin.
Lisää tuore sitruunamehu ja sekoita uudelleen.
Juo heti aamulla tyhjään vatsaan parhaan tuloksen saavuttamiseksi.
Päivittäisen juomisen hyödyt
✅ Vähentää turvotusta ✅ Lisää kylläisyyden tunnetta ✅ Lisää aineenvaihduntaa ja rasvanpolttoa ✅ Säätelee ruoansulatusta
