valaistukseen, rauhoittavaan musiikkiin tai eteerisiin öljyihin saadaksesi kylpylämäisen kokemuksen, joka viestii kehollesi rentoutumisesta .
7. Tuoksut paremmalta – oikeaan aikaan
Ollaanpa rehellisiä: kukaan ei halua olla sairas, mutta hygienia ei välttämättä ole tärkeintä kello 8 – silloin olemme lähimpänä muita intiimissä ja ystävällisessä ympäristössä: yöllä .
Nukutpa sitten yksin tai kumppanin kanssa, yöllinen puhtaus ei ole vain kohteliaisuus – se on osa perusterveydenhuoltoa ja oman tilan ja kehon kunnioittamista.
Loppusanat
Aamusuihkussa käymisellä on paikkansa, varsinkin jos olet menossa kuntosalille aikaisin tai tarvitset apua heräämisessä. Mutta jos haluat parantaa untasi , ihoasi, hygieniaasi ja mielenrauhaasi, siirtyminen suihkuun
