Yksinkertaista, nopeaa ja ravinto säilyvät aineet täysin. Viipale aamiaiskulhossa ja se on täydellistä.
Yhdistä se terveellisiin rasvoihin. Muutaman avokadon kanssa beetakaroteenin imeytyminen on paljon parempaa. Nopea salaatti? Kaki + pinaatti + saksanpähkinät + avokado + sitruuna + oliiviöljy. Herkku ja tiivistetty hyvä ravinnon lähde.
Vältä sokerin lisäämistä. Se on jo luonnostaan makeaa – sitä ei tarvitse lisätä.
Kun seuraavan kerran näet sen markkinoilla, tiedät tarkalleen, miksi se ansaitsee paikkansa ostoskorissasi.
Lisätietoja tästä
Jalat
sokeri
Sanakirjat ja tietosanakirjat
