Valmistan tätä kahdesti viikossa: tonnikalasalaattia jogurtin kera.

Ainekset 250 g kuivapastaa ja -nuudeleita

1 tölkki tonnikalaa (vedessä)

150 g pakasteherneitä

1 pieni punasipuli

1 sellerinvarsi

150 g maustamatonta jogurttia

2 rkl majoneesia

Kastikkeet ja mausteet 1 rkl sitruunamehua Ruokailuvälineet ja leikkuuvälineet

1 tl sinappia

Suolaa ja pippuria

Tuoretta persiljaa

Pastan keittäminen: Keitä se runsaassa suolavedessä al denteksi, valuta ja anna jäähtyä.

Herneiden kiehauttaminen: Keitä niitä hetken kiehuvassa vedessä ja huuhtele ne sitten kylmällä vedellä. Leivonnaiset

Vihanneksien valmistelu: Silppua sipuli hienoksi ja viipaloi selleri.

Kastikkeen valmistus: Sekoita jogurtti, majoneesi, sitruunamehu ja sinappi. Mausta suolalla ja pippurilla.

Kaikkien ainesten