”Älykäs” tonnikalasalaattini ilman majoneesia on valmis 10 minuuttia ja tarvitsee vain vähän öljyä: voin levittää sitä niin paljon kuin haluan, se sisältää vain 115 kcal!

jo valmiiksi suolaisia, joten ole varovainen niiden kanssa. Tuloksen tulisi olla kermainen mutta levittyvä, ei valuva.

No, tonnikalan tuoksu juurtuu: kaprikset ja sitruuna muodostavat voittavan kaksikon.

Loput on seuraavalla sivulla.

 

 

 

 

Ohjeet:
Luonnollisen vaaleaa vasikanlihaa tonnikalakastikkeella.

Voileipä kylmällä kalkkunan tai porsaanfileellä ja rucolalla.

Vihannekset: vihreät pavut, perunat, raa’at fenkoliviipaleet.

Kovaksi keitetyt munat: lusikoi päälle ja valmiit.

Kylmä pasta: laimenna muuttulla ruokalusikallisella keitettyä vettä, mausta tomaateilla ja oliiveilla.

Vinkki:
Tarkkaile suolan määrää: kapriksia ja anjovista ei yleensä tarvitse lisätä.

E jotain oikeampää? Käytä tonnikalaa vedessä ja kasvisliemessä.

haluaa