Ravintosisältö (annoskohtainen – arvioitu)
Kalorit: 150–180 kcal
Proteiini: 1–3 g (enemmän raejuustolla)
Rasvaa: 5 g
Hiilihydraatit: 28 g
Kuitu: 1 g
Terveelliset hyödyt
Ananas tarjoaa C-vitamiinia immuuniterveyden tukemiseksi.
Sisältää mangaania, joka on tärkeää luuston lujuudelle ja aineenvaihdunnalle.
Ilmava koostumus auttaa annosten hallinnassa – pieni kulho tuntuu tyydyttävältä.
Jos lisätään raejuustoa, proteiinipitoisuus kasvaa merkittävästi, mikä tekee siitä täyteläisempää.
Johtopäätös
Pineapple Fluff on nopea ja herkullinen jälkiruoka – makea, kermainen ja virkistävä, eikä sitä tarvitse paistaa lainkaan. Se on niin monipuolinen, että sitä voi tarjoilla lisukkeena illallisjuhlissa tai kevyenä, trooppisena viimeistelynä illalliselle.
Jos haluat, voin
