Inkiväärivettä mainostetaan verkossa usein "rasvaa polttavana ihmelääkkeenä". Vaikka inkivääri voi olla osa terveellistä rutiinia, todellinen tiede on paljon vaatimattomampaa kuin monet viraaliväitteet antavat ymmärtää.
Mitä on inkiväärivesi?
Inkiväärivesi toimii yksinkertaisesti näin:
Tuore inkivääri kuumassa vedessä
Inkivääriä sekoitettuna veteen tai teehen
Jotkut lisäävät:
maun vuoksi.
Mitä tutkimus viittaa?
Inkivääri sisältää luonnollisia yhdisteitä, joiden seuraavia vaikutuksia on tutkittu:
Ruoansulatus
Ruokahalun hallinta
Lievä tulehdusta estävä vaikutus
Jotkut pienet tutkimukset viittaavat siihen, että inkivääri voi hieman lisätä kylläisyyden tunnetta tai auttaa ruoansulatusta, mutta se ei ole nopea ratkaisu painonpudotukseen.
Mikä todella auttaa
