kuukausina. Lisää ripaus neilikkaa aterioihin tai yrttiteehen vahvistaaksesi luonnollista puolustuskykyäsi.
Iholla neilikka toimii hellävaraisena puhdistusaineena. Kookosöljyyn sekoitettuna se voi auttaa lievittämään lievää kutinaa tai ihovaurioita. Varoitus: Testaa aina pienelle alueelle ennen kuin levität sitä laajemmalle iholle, sillä se sisältää runsaasti eteerisiä öljyjä. Lopuksi, jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että tämä mauste voi tukea aineenvaihduntaa ja auttaa säätelemään verensokeritasoja. Tämä on jälleen yksi syy sisällyttää se tasapainoiseen ruokavalioon, mutta sen ei pitäisi koskaan korvata lääkärin valvontaa.
Mutta ole varovainen, sillä kolme yleistä virhettä voivat mitätöidä sen hyödyt. Ensinnäkin, älä liioittele: yksi tai
