on parempi kanoille ja luultavasti parempi myös ympäristölle.
Mutta jos budjetti on huolenaihe, tavalliset kananmunat ovat silti erinomaista ja ravinnepitoista ruokaa. Älä jätä munia pois siksi, ettet pysty ostamaan laitumelta kasvatettuja munia. Tärkeintä on, että ylipäätään syöt niitä.
Entä omega-3-rikastetut kananmunat?
Joitakin munia markkinoidaan “omega-3-rikastetuiksi”, koska kanoja ruokitaan runsaasti pellavansiemeniä tai kalaöljyä sisältävällä ruokavaliolla. Nämä munat sisältävät hieman enemmän omega-3-rasvahappoja, jotka ovat hyödyllisiä sydänterveydelle.
Ne ovat ihan ok. Ne ovat myös kalliimpia. Jos syöt kalaa säännöllisesti, et luultavasti tarvitse ylimääräisiä omega-3-rasvahappoja. Jos et syö paljon kalaa, rikastetut kananmunat voivat olla
