sydämen terveyteen.
Limonoidit – luonnollisia fytokemikaaleja, joilla on osoitettu olevan syöpää ehkäiseviä ominaisuuksia.
Kalium ja kuitu – lisätyt yhdisteet, jotka auttavat säätelemään verenpainetta ja parantamaan ruoansulatusta.
Happamuudestaan huolimatta sitruuna on luonnostaan vähäsokerinen ja vähäkalorinen, joten se on erinomainen lisä tasapainoiseen ruokavalioon.
Sitruuna ja sydänsairauksien ehkäisy
Sydän- ja verisuonisairaudet ovat edelleen maailmanlaajuisesti johtava kuolinsyy, mutta elämäntavoilla ja ruokavaliolla on keskeinen rooli riskin vähentämisessä. Sitruunat edistävät sydän- ja verisuoniterveyttä monella tapaa:
1. Antioksidanttisuoja
Sitruunoiden C-vitamiini auttaa vähentämään oksidatiivista stressiä, joka on vapaiden radikaalien aiheuttamaa soluvauriota. Tämä oksidatiivinen stressi edistää plakin muodostumista valtimoihin ja tulehdusta,
