painonpudotukseen!
Ainesosat:
2 ruokalusikallista chia-siemeniä
100 ml makeuttamatonta mantelimaitoa (tai muuta kasvipohjaista maitoa)
Kourallinen tuoreita mansikoita , viipaloituina
Muutama viinirypäle , puolitettuna
Valinnainen: muutama tippa vaniljauutetta tai kanelia maun lisäämiseksi
Kuinka tehdä se:
Jatka lukemista… ← Edellinen Seuraava →
Sekoita pienessä purkissa tai kulhossa chiasiemenet ja mantelimaito.
Sekoita hyvin ja anna seistä 5 minuuttia. Sekoita uudelleen, jotta vältytään paakkujen muodostumiselta.
Peitä ja jäähdytä vähintään 2 tuntia (tai yön yli).
Ennen tarjoilua lisää päälle viipaloituja mansikoita ja viinirypäleitä.
Nauti kylmänä – se on virkistävää, kevyttä ja täyttävää!
Laihdutusvinkkejä:
Korvaa iltapalasi tai jälkiruokasi tällä chiavanukkaalla viisi kertaa
