Rapea italialaistyylinen kesäkurpitsa Frittelle

versio: lisää pieniä paloja mozzarellaa sulamaan keskelle.

Toscanalainen versio: lisää basilikaa ja sitruunankuorta.

Gluteeniton versio: korvaa vehnäjauhot kikhernejauhoilla.

Uuniversio: Paista 200 °C:ssa 20 minuuttia ja käännä puolivälissä.

7. Lisukkeet ja kastikkeet

Frittelle sopii täydellisesti seuraavien kanssa:

Kotitekoinen tomaattikastike.

Jogurtti-sitruunakastike.

Basilikapesto.

Rucola-parmesaanisalaatti.

8. Arvioitu ravintoarvo (3 frittelleä kohden) Kalorit: 180 kcal Proteiini: 8 g Rasva: 10 g Hiilihydraatit: 12 g Kuitu: 2 g 9. Miksi tämä resepti toimii Tämä resepti toimii rapean rakenteen ja kesäkurpitsan herkän maun välisen tasapainon ansiosta. Parmesaani lisää suolaisen ja maukkaan vivahteen, kun taas aromaattiset yrtit