– Laita kaikki ainekset kattilaan.
– Peitä kattila vedellä ja kiehauta.
– Keitä 10 minuuttia ja sekoita.
– Vähennä lämpöä ja keitä keittoa, kunnes se pehmenee.
Kaalikeittodieetti: (voit syödä keittoa niin paljon kuin haluat, noudata vain ohjeita joka päivä)
Päivä yksi: Syö niin paljon hedelmiä kuin haluat.
Aika ja kalenterit
Päivä kaksi: Syö niin paljon kuin haluat, paitsi maissia ja perunoita.
Kolmas päivä: Syö niin paljon hedelmiä ja vihanneksia kuin haluat, lukuun ottamatta edellisten päivien rajoituksia.
Neljäs päivä: Syö vain keittoa.
Päivä viisi: Voit lisätä keittoon paahdettua kalkkunaa ja kalaa.
Päivä kuusi: Syö hedelmiä
