kaali, porkkanat, selleri, sipuli, paprika ja valkosipuli pieniksi paloiksi.
Kuullota: Kuullota sipulia ja valkosipulia isossa kattilassa tilkassa oliiviöljyä tai hieman vettä, kunnes ne ovat läpikuultavia.
Lisää vihannekset: Lisää porkkanat, selleri, paprika, kaali ja tomaatit (leikkaa tuoreet).
Lisää liemi: Kaada 1–2 litraa vettä (halutusta koostumuksesta riippuen) ja lisää liemikuutio.
Mausta: Lisää suolaa, pippuria ja suosikkimausteitasi saadaksesi lisämakua.
Kypsennys: Peitä kannella ja anna hautua keskilämmöllä 30–40 minuuttia, kunnes vihannekset ovat kypsiä. Hedelmät ja vihannekset
Valinnainen: Sekoita keittoa saadaksesi kermaisemman koostumuksen. Päivä 1: Detox-tyyppinen aloitus
Ensimmäisenä päivänä voit syödä tätä keittoa milloin tahansa
