ruokavalio liittyvät pienempään kognitiivisen heikkenemisen riskiin.
Kerro aisteillesi: Aromaattisten yrttien, mausteiden tai eteeristen öljyjen säännöllinen haisteleminen voi auttaa pitämään hajuaistisi aktiivisena.
Ennaltaehkäisy alkaa tietoisuudesta.
Seuraavan suihkussa käydessäsi älä keskity vain puhtaaksi tulemiseen, vaan kiinnitä hetki huomiota tuoksuusi. Jo pelkkä sen tarkkailu, tuoksuuko suosikkisaippuasi edelleen samalta, voi olla yllättävän tehokas tapa seurata aivojesi terveyttä.
Alzheimerin tauti ei synny yhdessä yössä. Se alkaa hienovaraisilla, usein huomiotta jäävillä muutoksilla, ja joskus ne voi havaita nenällä paljon aikaisemmin kuin muistin avulla.
