Helppo kasvislihakeitto: runsas ja ravitseva lohturuoka

toisena päivänä!

Ainesosien vaihdot, jotka eivät riko perinteitä

Huntin tomaatit

2 tölkkiä murskattua + 1 rkl basilikaa

Sama maku (hauduta ensin 10 minuuttia)

Durra siirappi

1 tippa vaahterauutetta

Vain hätätilanteessa (lisää liemeen – älä öljyyn)

Yukon Gold -perunat

Bataatit

Sama koostumus (mutta lyhennä kypsennysaikaa 5 minuuttia)

Tuoreita vihreitä papuja

1½ kuppia valkosipulia

Aito kosketus (hauduta hiljalleen 2 minuuttia vähemmän)

Kulttuurikonteksti

Appalakkien hiilikaivosleireillä, joissa “keitto” tarkoitti selviytymistä, syntynyt resepti yhdistää sielunruoan ja ammattiliittojen säästäväisyyden. Äiti myi sitä viidellä sentillä kulhollinen kuistiltaan ruokkiakseen lakkolaisia ​​kaivoksenomistajien leikattua annoksia. Tositarina: Tyttäreni ristiäisissä pitopalvelun hienostunut bisque-keitto oli