Helppo kasvislihakeitto: runsas ja ravitseva lohturuoka

rkl): Tuore, nuori juurakko (ei ryppyjä). Raasta kuorineen – maku säilyy siinä.

Basilika + oregano + timjami: Vain kuivattuna (ei tuoreena). Hierotaan kämmenten välissä (vapauttaa öljyjä).

Pippuri: Vain käsin jauhettua (ei esisekoitettua). Murskattava lihan päälle (ei saa sekoittaa joukkoon – palaa).

Vinkki: Osta naudanlihaa aamunkoitteessa. Silloin markkinat täydentävät varastojaan – liha on runsainta ja maukkainta.

 

Vaihe vaiheelta: Mama Elaran keittiöviisautta

Seuraa näitä kuin hiilileirien kautta periytyvää balladia

 

1. Ruskista naudanliha (The Heartbeat)

“Märkä liha upottaa unet.”

 

Kuivaa naudanliha luultaviksi → mausta suolalla ja pippurilla (ei öljyllä – öljy palaa.

Kuumenna pata savunlämpöiseksi (ei keskilämmölle!).