mausteita Suolaa ja mustapippuria maun mukaan Tuoretta silputtua persiljaa (koristeluun) Kuinka valmistaa keto-parsakaali-kana Alfredo -vuoka Lämmitä uuni 190 °C:een ja voitele kevyesti 20 x 28 cm:n uunivuoka oliiviöljyllä tai paistosuihkeella. Höyrytä parsakaalin nuppuja 2–3 minuuttia, kunnes ne ovat kirkkaanvihreitä ja hieman pehmeitä, mutta silti rapeita. Valuta hyvin, jotta kastike ei sekoitu vetiseen. Paista hienonnettua valkosipulia kattilassa voin tai oliiviöljyn kanssa keskilämmöllä noin minuutin ajan, kunnes tuoksuu. Vatkaa joukkoon kuohukerma ja pehmennetty tuorejuusto. Hauduta miedolla lämmöllä, kunnes tuorejuusto sulaa kokonaan ja kastike alkaa kuplia. Sammuta liesi ja sekoita joukkoon
Keto- ja vähähiilihydraattinen parsakaali-kana-alfredo-pata
