näkyy kuitenkin silloin, kun sitä nautitaan säännöllisesti.
Avokado myös vahvistaa hiuksia tyvestä alkaen, mikä auttaa ehkäisemään hiustenlähtöä ja lisää kiiltoa. Voit jopa tehdä kotitekoisen hiusnaamion sekoittamalla sen hedelmälihaa hunajaan tai kookosöljyyn ravitsemaan päänahkaa.
Hallitsee painoa ja parantaa ruoansulatusta
Vaikka monet ihmiset pelkäävät syödä avokadoja niiden kalorien vuoksi, totuus on, että ne voivat olla loistava liittolainen painonpudotuksessa. Niiden yhdistelmä terveellisiä rasvoja ja kuitua tuottaa pysyvän kylläisyyden tunteen, joka auttaa ehkäisemään mielitekoja ja ylensyöntiä.
Sama kuitu säätelee myös suoliston toimintaa ja edistää ruoansulatuskanavan terveyttä. Päivittäinen annos avokadoa voi parantaa suolistobakteeriston tasapainoa ja
