lämpöä ja anna kiehua hiljalleen 20–25 minuuttia, kunnes kasvikset ovat kypsiä.
3. Mausta: Lisää: kurkumaa, inkivääriä, cayennepippuria, oreganoa sekä suolaa ja pippuria maun mukaan. Lisää kypsennyksen loppupuolella pinaatti tai lehtikaali ja kypsennä vielä 5 minuuttia, kunnes lehdet ovat pehmeitä.
3 päivän detox-kuurin säännöt:
Syö niin paljon kuin haluat: Voit syödä keittoa milloin tahansa olet nälkäinen – annosrajoituksia ei ole!
Juo runsaasti vettä: Tämä auttaa puhdistamaan kehoa myrkkyistä. Korvaa prosessoidut ainekset: Vältä sokereita, transrasvoja ja prosessoituja aineksia detoxin aikana. 3 päivän detoxin hyödyt:
Myrkkyjen poisto: Korkean kuitupitoisuuden ja antioksidanttien ansiosta.
Tulehduksen vähentäminen:
