Tämä 7 päivän smoothie-suunnitelma antaa minulle 60 päiväksi enemmän energiaa, kosteutetun, kimmoisan tunteen ja terveet hiukset.

ja trooppinen maultaan.

1 pussi pinaattia 1 pussi ½ kommijauhetta 1 pussi ananasjauhetta 150 ml kookosvettä Nyt näet palat Ainesosat: Smoothie pinaatilla, omenalla, kommijauheella ja ananaksella. Tee kaikki samoin spinaatin ja veden kanssa tehosekoittimessa. Sekoita kihara ja suikaloitu smoothie.

Tässä smoothiessa on kyse: Kommijauhe haluaa todella smoothien olevan ekstraa. Ananaksessa on herkullinen maku ja se on täynnä C-vitamiinia. Se on täydellinen smoothie yksinkertainen ja kiharaiseen päivän alkuun.

Tänään: Smoothie banaanilla, maissitärkkelyksellä ja mantelimaidolla

Kermainen smoothie on tullut ihanteelliseksi ja sitä on myös saatavilla.

1 banaani 2 banaania havermehua 200 ml