Sipulin kalorimäärä on 43 kaloria 100 grammaa kohden, joten se on suosittu vihannes taistelussa lihavuutta vastaan.
Diureettina ja insuliinin säätelijänä se on ihanteellinen selluliitin torjunnassa. Nutrients-lehdessä julkaistun tieteellisen kokeen johtopäätösten mukaan sipuli estää rasvan muodostumista kysteiinisulfoksidinsa ansiosta.
On monia syitä suosia vihanneksia tasapainoisten aterioiden maustamisessa.
Persiljan hyödyt
: persilja, ravitseva kasvi.
Persilja on suosittu ruoka vyötärön kiinteyttämiseen. Ja syystäkin: sen vähäkalorinen pitoisuus ja diureettiset ominaisuudet auttavat poistamaan elimistöön varastoituneita myrkkyjä. Sen korkea kuitupitoisuus antaa myös kylläisyyden tunteen, mikä on ihanteellista ruokahalun torjunnassa. In vivo -tieteellisen kokeen johtopäätösten mukaan kasvilla on merkittävä
