WhatsApp-painike Chia on superruoka, jonka suosio kasvaa jatkuvasti sen hyötyjen ja monipuolisuuden ansiosta. Se on ravitsevaa ja sillä on tärkeitä ominaisuuksia, minkä vuoksi monet lääkärit suosittelevat sitä. Alla annamme lisätietoja chiasiemenistä.
Chiasiemenet ovat erinomainen antioksidanttikuidun, kalsiumin, proteiinin, rasvahappojen ja kasviperäisten omega-3-rasvahappojen lähde. Ne voivat olla erittäin hyödyllisiä diabeetikoille, sillä ne voivat auttaa säätelemään verensokeritasoja, sekä ummetuksesta kärsiville tai painonpudotusta haluaville.
Tämä ruoka-aine luo voimakkaan kylläisyyden tunteen heti nauttimisen jälkeen, mikä ei johda syömisen vähenemiseen ja helpottaa painonhallintaa ja painonpudotusta. Tämä hyöty johtuu chiasiementen kyvystä sitoa vettä. Tunnetun perulaisen ravitsemusterapeutin Sara
