Chiansiemenet sisältävät lisäksi kuparia, joka osallistuu elimistön normaaleihin aineenvaihduntaprosesseihin.
On kuitenkin tärkeää huomata, että chiansiementen sydänterveysvaikutuksista ihmisillä tarvitaan vielä lisää tutkimusta.
Voivatko chiansiemenet edistää hyvän kolesterolin ylläpitämistä?
Tutkimuksissa on selvitetty chiansiementen vaikutuksia veren kolesteroli- ja triglyseridipitoisuuksiin.
HDL-kolesterolia kutsutaan usein hyväksi kolesteroliksi, koska se osallistuu kolesterolin kuljettamiseen pois kudoksista. Joissakin tutkimuksissa chiansiementen käytöllä on havaittu myönteisiä vaikutuksia veren rasva-arvoihin, mutta tulokset eivät ole olleet yhdenmukaisia.
Chiansiemenet voivat olla hyödyllinen osa sydänystävällistä ruokavaliota, mutta niiden ei voida varmasti sanoa nostavan HDL-kolesterolia kaikilla ihmisillä.
Auttavat vähentämään oksidatiivista stressiä
Chiansiemenet sisältävät antioksidantteja, jotka auttavat
