ja ruskeaa riisiä lisukkeeksi keittoon.
Jotta painonpudotusohjelman tulokset olisivat pysyviä, on tärkeää palata tasapainoiseen, vähärasvaiseen ja vähäsokeriseen ruokavalioon yhdistettynä säännölliseen liikuntaan ja riittävään nesteen saantiin.
Kysy lääkäriltäsi ennen laihdutusohjelman aloittamista. Kaali ja persilja ovat vasta-aiheisia, jos käytät verenohennuslääkkeitä.
